Tietoa valmentajastasi

Olen Turkulainen personal trainer. Autan valmennettavia löytämään liikkumisen ilon, vahvistamaan lihaksia ja parantamaan tasapainoa. Olen harrastanut koko ikäni voimailua ja kamppailulajeja. Tiedän omasta kokemuksestani, miten keho muuttuu ja mitä se tarvitsee pysyäkseen toimintakykyisenä. Matkan varrella koetut loukkaantumiset herättivät palon ymmärtää syvemmin, miten keho pidetään hyvässä toimintakunnossa ilman vammoja.   

Oma tarinani ja kipinä valmentamiseen

Jo vuosien ajan olen auttanut ja valmentanut ystäviäni sekä työkavereitani kohti heidän tavoitteitaan. Huomasin, miten palkitsevaa oli tukea muita, nähdä heidän onnistuvan ja löytävän oman potentiaalinsa. Kun vaimoni eräänä päivänä kysyi minulta, mikä olisi unelma-ammattini, vastasin epäröimättä: muiden valmentaminen hyvinvoinnin saralla. Silloin hän katsoi minua ja kysyi, miksen sitten tee asialle jotain? Tässä sitä nyt ollaan NHA-Personal trainer paperit taskussa.

Valmennustyylini: turvallinen, innostava ja monipuolinen

Minulle treenaaminen on monipuolista liikkumisen iloa, joka rakennetaan sinun tavoitteidesi, lähtötilanteesi ja mieltymyksesi ympärille. Olipa kyseessä kehonhuolto, kestävyyskunnon kohottaminen, ulkotreenit, toiminnallinen harjoittelu tai arjen jaksamisen tukeminen – me löydämme juuri sinulle sopivat tavat liikkua.

Mitä valmennukseni tarjoaa sinulle?

    • Kokonaisvaltaista otetta: Huomioimme treenin lisäksi palautumisen ja ravinnon.

    • Aitoa monipuolisuutta: Haastamme kehoa ja mieltä eri tavoilla, mikä pitää motivaation korkealla. 

    • Räätälöityä joustavuutta: Emme keskitytä vain salille, vaan voimme liikkua siellä, missä se sinulle parhaiten sopii.

    Liikkumisen kuuluu olla energisoivaa, kehittävää ja ennen kaikkea hauskaa. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä sinun näköisesi polku kohti energisempää ja vahvempaa arkea!

    Rakkautena ruoka, intohimona arjen jaksaminen

    Tervetuloa – täällä yhdistyvät huipputason keittiöosaaminen ja arjen hyvinvointi.

    Olen toiminut keittiömestarina useiden vuosien ajan, ja intohimoni ruokaan on vienyt minua läpi  monipuolisten makumaailmojen. Pitkän urani aikana olen oppinut, että parhaat ateriat syntyvät silloin, kun tinkimätön maku ja kehoa ravitsevat raaka-aineet kohtaavat.

    Nykyään hyödynnän ammattitaitoani auttamalla asiakkaitani ravinnon suunnittelussa. Luon yksilöllisiä, tasapainoisia ja ravintorikkaita ruokavaliokokonaisuuksia, jotka tekevät terveellisestä syömisestä helppoa, nautinnollista ja ennen kaikkea maistuvaa. Kyse ei ole luopumisesta, vaan ravinnon rikkaudesta.

    Minulta saat myös tarkkaan valikoituja ja testattuja reseptejä, joiden avulla luot arjen parhaat maut omaan ruokapöytääsi. Tehdään yhdessä matkastasi maistuva elämys!